Chiedere aiuto è stato il mio primo passo
Mi chiamo Sonia e ho 19 anni.
Oggi voglio raccontarvi il mio viaggio verso la consapevolezza e quanto possa essere importante trovare il coraggio di chiedere aiuto.
Ero all’inizio del quarto anno di liceo e stavo attraversando un periodo molto difficile. Mi sentivo confusa, non riuscivo a capire quello che provavo e avevo la sensazione di essermi persa. Credo che, almeno una volta nella vita, sia capitato a tutti di sentirsi così.
Un giorno venni a sapere che la mia scuola offriva un percorso di mentoring e coaching per gli studenti che stavano vivendo delle difficoltà. Non ero stata inserita nel progetto, ma sentivo che quell’opportunità poteva fare la differenza per me. Così trovai il coraggio di chiedere di poter partecipare.
È stata una delle decisioni più importanti della mia vita.
Oggi, dopo due anni di percorso, posso dire di essere cambiata profondamente.
Grazie alla mia coach ho imparato a riconoscere le mie emozioni, a comprendere i miei comportamenti e ad ascoltarmi con maggiore sincerità. Con il suo sostegno ho costruito, passo dopo passo, un nuovo modo di affrontare la vita.
Non significa che tutto sia diventato semplice.
Significa che oggi so affrontare una difficoltà senza sentirmi sopraffatta. Ho imparato che non serve risolvere tutto in una volta: basta fare un passo alla volta.
Una delle lezioni più importanti che porto con me è il valore del confronto.
Per tanto tempo mi sono fatta condizionare dalle mie paure. Mi costruivo nella mente scenari che non esistevano davvero. Pensavo, immaginavo, traevo conclusioni senza chiedere, senza parlare, senza confrontarmi con gli altri.
Oggi ho capito che confrontarsi significa aprire una porta. Significa ascoltare punti di vista diversi, lasciarsi aiutare e scoprire che molte delle nostre paure esistono solo nella nostra immaginazione.
Ho imparato anche ad ascoltare ciò che provo.
Per anni ho pensato che alcune emozioni dovessero essere nascoste. Oggi so che nessuna emozione è sbagliata. Ogni emozione ha qualcosa da raccontarci e merita di essere accolta, non giudicata.
Se posso lasciare un messaggio a chi leggerà la mia storia, è questo:
non abbiate paura di chiedere aiuto.
E non vergognatevi mai di ciò che siete.
Perché il cambiamento inizia proprio nel momento in cui scegliamo di ascoltarci davvero.